【TVBS新聞】專利成分添加.營養素補給 專家建議蛋白飲品這樣選

 

健身運動,維持好身材,而在運動前後要補充的營養,最常見的就是蛋白質。

民眾:「我自己的話 是運動後會喝,口味上,我會挑選那種,比如說好喝的,那不甜。」

藥師 張依琳:「維生素D的話,有六成國民攝取不足,那會影響到骨骼的健康,如果運動的前後補充蛋白質,可以讓他提升他的肌肉量(合成肌肉),有了肌肉,他行走或是運動,就會更有力,會建議像有乳清蛋白,那如果有添加日本專利,麩胺酸發酵物,建議就是可以有像高鈣,及維生素D的營養素會更好。」

隨著年齡增長,對於比較高齡的長輩而言,營養素的補給,也很重要。

民眾:「都是早上六點起床,然後我就去運動,因為我是吃奶素的,所以我每天出去會帶一瓶,我個人比較喜歡吃原味的,我先生他比較喜歡吃燕麥風味的。」

藥師 張依琳:「老人家的話,可能咬合比較不好,所以可能吃一些肉,他比較沒辦法吸收,所以會建議說給他一些,像這類的營養素,經過疫情,觀察消費者對高蛋白飲,將口味視為最重要的,那次要的話,就是衛生與便利,那擁有專利和專業的推薦,是消費者更容易信任的。」

市售營養補給品百百種,怎麼幫自己選擇,藥師建議挑選添加專利成分、以及檢驗合格的產品,多做功課,讓營養補給,更有保障。
 

資料來源:https://news.tvbs.com.tw/life/2121594

 

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