健康專欄【力增飲】官方旗艦館

活到老也要活動到老，三效固鈣關鍵告訴你，維持靈活行動力！

| 2025-01-03

從年輕開始就有登山習慣的小陳，過了50歲後，每年都感⋯ 從年輕開始就有登山習慣的小陳，過了50歲後，每年都感覺到登山越來越吃力，⋯

閱讀更多 ->

| 2024-07-30

一直很累想睡覺怎麼辦？甚至睡了一整晚還是覺得沒有精神？本文將⋯ 一直很累想睡覺怎麼辦？甚至睡了一整晚還是覺得沒有精神？本文將從睡眠、營養和運動等⋯

閱讀更多 ->

| 2024-07-28

隨著年齡漸長或生活節奏加快，現代人難免會有體力變差的困擾，倘⋯ 隨著年齡漸長或生活節奏加快，現代人難免會有體力變差的困擾，倘若長期如此，除了讓人⋯

閱讀更多 ->

| 2024-07-26

良好的睡眠品質能夠幫助放鬆身體、恢復能量，但現在不少人深受睡⋯ 良好的睡眠品質能夠幫助放鬆身體、恢復能量，但現在不少人深受睡不好所苦、不知該怎麼⋯

閱讀更多 ->

| 2024-07-17

對於有「管灌飲食」需求者來說，如何維持日常營養補給是一大挑戰⋯ 對於有「管灌飲食」需求者來說，如何維持日常營養補給是一大挑戰，面對市場上繁多的管⋯

閱讀更多 ->

| 2024-07-09

隨著年紀漸長，體況已不在顛峰狀態，因此營養素是否多元攝取、攝⋯ 隨著年紀漸長，體況已不在顛峰狀態，因此營養素是否多元攝取、攝入量是否充足，就成了⋯

閱讀更多 ->

| 2024-06-21

過了對吃到飽感興趣的年齡，就連正常吃飯時間還是食慾缺缺，營養⋯ 過了對吃到飽感興趣的年齡，就連正常吃飯時間還是食慾缺缺，營養進不來時該怎麼辦？飲⋯

閱讀更多 ->

| 2024-06-19

運動不僅能增強體能、旺盛精神，還能維持整體健康，為了讓運動的⋯ 運動不僅能增強體能、旺盛精神，還能維持整體健康，為了讓運動的效果更加顯著，運動後⋯

閱讀更多 ->

| 2024-06-17

蛋白質可說是我們身體組成的重要原料之一，它能幫助組織修復、生⋯ 蛋白質可說是我們身體組成的重要原料之一，它能幫助組織修復、生長發育以及整體的機能⋯

閱讀更多 ->

| 2024-06-11

對於生活節奏快速、飲食又無法多元攝取的現代人而言，如何滿足日⋯ 對於生活節奏快速、飲食又無法多元攝取的現代人而言，如何滿足日常所需營養是一大挑戰⋯

閱讀更多 ->

| 2024-06-03

民以「食」為天，如果飯都吃不飽了，還有力氣繼續生活嗎？隨著日⋯ 民以「食」為天，如果飯都吃不飽了，還有力氣繼續生活嗎？隨著日常作息與體況變化，食⋯

閱讀更多 ->

| 2024-05-31

決定三餐要吃什麼，已經成為我們每日必備的行程，但您是否留意過⋯ 決定三餐要吃什麼，已經成為我們每日必備的行程，但您是否留意過每日營養素攝取量是否⋯

閱讀更多 ->