慢性腎臟病會好嗎？解答常見疑問，建議腎友搭配日常照護4要點！
慢性腎臟病，是一種進展較慢但影響身體健康甚鉅的疾病，長期抗戰下來，體力將逐漸下降，且通常面臨不可逆的損害。慢性腎臟病會好嗎？倘若家中有一位腎友，家人最關心的話題莫過於身體管理與應對方式，搭配本篇介紹的4大要點，有望維持生活品質。
慢性腎臟病是什麼？5期應對方式不一樣！
慢性腎臟病會好嗎？從認識疾病入門，可略見端倪。慢性腎臟病可分為5期，期別之間的差異，主要是由腎友的身體狀況作為區分，根據不同程度訂出量化指標、由輕微到嚴重分成5個階段。
第1期與第2期，位於此階段的腎友通常不會有太多的症狀，然而常因問題不明顯，而疏於提早診斷與追蹤。透過攝取健康飲食、調整生活習慣，並定期至醫院追蹤檢查，是維持關鍵時期體況的好方法。
第3期至第5期，此時病情已有一定程度的進展，需要專業醫師的介入協助並輔以藥物配合。因此，第3、4期的腎友需要更為積極的行動，包括嚴格的飲食調整，限制口腹之慾，避免吃進造成身體負擔的食物，如奶製品、燉補品、堅果類等；進入第5期，則已是慢性腎臟病末期，腎友除了須有一定強度的心理建設，更應密切與醫師討論，評估是否須進行血液透析等進階治療方案。
慢性腎臟病會好嗎？常見問題一次看！
腎友在剛得知罹患腎臟病時，除了感慨命運作弄，更多人會產生「慢性腎臟病會好嗎」的自我詰問。以下彙整常見的3大慢性腎臟病問題，釐清相關疑惑。
Q：慢性腎臟病會好嗎？
現階段受限於醫療發展，慢性腎臟病尚未發明特效藥，它是一種慢性疾病，須練習與之共存。醫師將針對腎友的病因、病況等，以合適的藥物管理身體狀態，腎友更須同時配合飲食及生活作息的妥善照護，才能維持生活品質。
Q：腎臟病的前兆是什麼？
慢性腎臟病在初期往往較難察覺，即使略有跡象，通常也難以肉眼分辨。坊間常提及應觀察尿液的狀態改變，唯因諸多因素會影響尿液觀察，例如是否為上午第一泡尿、排尿速度快慢、如廁是站姿或坐姿等，都將影響觀察結果，因此建議定期進行身體檢查，才是發現早期腎臟疾病的重要關鍵。
Q：什麼食物會對腎臟造成負擔？
高鹽與高果糖食物，是容易造成腎臟負擔的飲食選擇，若是患有慢性腎臟病的腎友，則更應做好飲食節制，秉持「三少」原則，少鹽、少油、少糖。像是避免飲用湯品，少使用胡椒鹽、辣椒醬、豆瓣醬、沙茶醬等醬料調味，減少食用火腿、香腸、榨菜、酸菜等加工製品，並遵循營養師指示攝取醣類食物以進行飲食管理。
腎友日常生活如何過？建議遵循4原則！
對於腎友來說，如何回歸日常生活是最重要的，以下分別從4大面向切入，陪著腎友一步一步找回從前的生活品質。
腎友日常照護要點（一）適當飲食管理
腎友的飲食管理是獲取營養補給的關鍵，而是否須洗腎則成了判斷標準。根據衛生福利部國民健康署《慢性腎臟病健康管理手冊》建議，在洗腎之前，應重視飲食平衡，唯蛋白質攝取量應減少，魚肉豆蛋類減為每日4份較佳；在進入洗腎階段後，則為補充流失的營養，蛋白質攝取應足量（大於每日4份魚肉豆蛋類），且以3份蔬菜、2份水果為限，並避免食用全穀類、內臟類、乾豆類等高磷食物 。
腎友日常照護要點（二）管理適當體重
部分腎友在罹病之後，可能因為食慾不振或顧慮飲食管理，整體的進食量減少，進而導致體重快速下降，損及健康狀態。因此建議適時補充有少量蛋白又具足夠熱量的食物，如水煮地瓜、米粉、冬粉、粄條等，增加飽足感之餘，又不至於攝入過多的澱粉，對腎友體重管理有所助益。
腎友日常照護要點（三）安排規律運動
適度並規律的運動，有助於促進腎友的新陳代謝，並增加活力，建議可從事快走、慢跑、騎自行車、游泳等中度至激烈程度之運動，維持每週5次、每次至少30分鐘以上，運動後心跳達130下標準，能幫助初期慢性腎臟病患者維持有品質的生活型態。
腎友日常照護要點（四）戒除不良習慣
除了運動習慣的養成，生活型態也應從小地方著手改變，例如戒除抽菸、酗酒、嚼食檳榔、熬夜等壞習慣，從而減少身體負擔，找回旺盛精神並管理體況，藉此以理想狀態回歸日常生活。
延伸閱讀：不同階段的腎友，日常可以怎麼吃？
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參考資料：
衛生福利部國民健康署-慢性腎臟病健康管理手冊
衛生福利部國民健康署-腎臟病照護學習手冊
