慢性腎臟病會好嗎?解答常見疑問,建議腎友搭配日常照護4要點!
慢性腎臟病,是一種進展較慢但影響身體健康甚鉅的疾病,長期抗戰下來,體力將逐漸下降,且通常面臨不可逆的損害。慢性腎臟病會好嗎?倘若家中有一位腎友,家人最關心的話題莫過於身體管理與應對方式,搭配本篇介紹的4大要點,有望維持生活品質。
慢性腎臟病是什麼?5期應對方式不一樣!
慢性腎臟病會好嗎?從認識疾病入門,可略見端倪。慢性腎臟病可分為5期,期別之間的差異,主要是由腎友的身體狀況作為區分,根據不同程度訂出量化指標、由輕微到嚴重分成5個階段。
第1期與第2期,位於此階段的腎友通常不會有太多的症狀,然而常因問題不明顯,而疏於提早診斷與追蹤。透過攝取健康飲食、調整生活習慣,並定期至醫院追蹤檢查,是維持關鍵時期體況的好方法。
第3期至第5期,此時病情已有一定程度的進展,需要專業醫師的介入協助並輔以藥物配合。因此,第3、4期的腎友需要更為積極的行動,包括嚴格的飲食調整,限制口腹之慾,避免吃進造成身體負擔的食物,如奶製品、燉補品、堅果類等;進入第5期,則已是慢性腎臟病末期,腎友除了須有一定強度的心理建設,更應密切與醫師討論,評估是否須進行血液透析等進階治療方案。
慢性腎臟病會好嗎?常見問題一次看!
腎友在剛得知罹患腎臟病時,除了感慨命運作弄,更多人會產生「慢性腎臟病會好嗎」的自我詰問。以下彙整常見的3大慢性腎臟病問題,釐清相關疑惑。
Q:慢性腎臟病會好嗎?
現階段受限於醫療發展,慢性腎臟病尚未發明特效藥,它是一種慢性疾病,須練習與之共存。醫師將針對腎友的病因、病況等,以合適的藥物管理身體狀態,腎友更須同時配合飲食及生活作息的妥善照護,才能維持生活品質。
Q:腎臟病的前兆是什麼?
慢性腎臟病在初期往往較難察覺,即使略有跡象,通常也難以肉眼分辨。坊間常提及應觀察尿液的狀態改變,唯因諸多因素會影響尿液觀察,例如是否為上午第一泡尿、排尿速度快慢、如廁是站姿或坐姿等,都將影響觀察結果,因此建議定期進行身體檢查,才是發現早期腎臟疾病的重要關鍵。
Q:什麼食物會對腎臟造成負擔?
高鹽與高果糖食物,是容易造成腎臟負擔的飲食選擇,若是患有慢性腎臟病的腎友,則更應做好飲食節制,秉持「三少」原則,少鹽、少油、少糖。像是避免飲用湯品,少使用胡椒鹽、辣椒醬、豆瓣醬、沙茶醬等醬料調味,減少食用火腿、香腸、榨菜、酸菜等加工製品,並遵循營養師指示攝取醣類食物以進行飲食管理。
腎友日常生活如何過?建議遵循4原則!
對於腎友來說,如何回歸日常生活是最重要的,以下分別從4大面向切入,陪著腎友一步一步找回從前的生活品質。
腎友日常照護要點(一)適當飲食管理
腎友的飲食管理是獲取營養補給的關鍵,而是否須洗腎則成了判斷標準。根據衛生福利部國民健康署《慢性腎臟病健康管理手冊》建議,在洗腎之前,應重視飲食平衡,唯蛋白質攝取量應減少,魚肉豆蛋類減為每日4份較佳;在進入洗腎階段後,則為補充流失的營養,蛋白質攝取應足量(大於每日4份魚肉豆蛋類),且以3份蔬菜、2份水果為限,並避免食用全穀類、內臟類、乾豆類等高磷食物 。
腎友日常照護要點(二)管理適當體重
部分腎友在罹病之後,可能因為食慾不振或顧慮飲食管理,整體的進食量減少,進而導致體重快速下降,損及健康狀態。因此建議適時補充有少量蛋白又具足夠熱量的食物,如水煮地瓜、米粉、冬粉、粄條等,增加飽足感之餘,又不至於攝入過多的澱粉,對腎友體重管理有所助益。
腎友日常照護要點(三)安排規律運動
適度並規律的運動,有助於促進腎友的新陳代謝,並增加活力,建議可從事快走、慢跑、騎自行車、游泳等中度至激烈程度之運動,維持每週5次、每次至少30分鐘以上,運動後心跳達130下標準,能幫助初期慢性腎臟病患者維持有品質的生活型態。
腎友日常照護要點(四)戒除不良習慣
除了運動習慣的養成,生活型態也應從小地方著手改變,例如戒除抽菸、酗酒、嚼食檳榔、熬夜等壞習慣,從而減少身體負擔,找回旺盛精神並管理體況,藉此以理想狀態回歸日常生活。
延伸閱讀:不同階段的腎友,日常可以怎麼吃?
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參考資料:
衛生福利部國民健康署-慢性腎臟病健康管理手冊
衛生福利部國民健康署-腎臟病照護學習手冊