喝牛奶嗆到該怎麼辦？

喝牛奶、喝水、吞口水嗆到是許多老人家常見的問題，嗆到除了經常會造成咳嗽咳不停，最嚴重的就會造成吸入性肺炎，反覆住院。

會引起嗆到的現象，多是因為負責吞嚥的肌肉退化、肌力不足，若經常發生嗆到的現象，就容易使老人家吃液體類食物會有恐懼感，造成愈吃愈少或只吃某類食物，讓營養不良、營養不均衡的問題更加嚴重，進而使退化問題更加嚴重。

要減少嗆到現象，可以增加液態食物的稠度就可以減少嗆到，尤其在剛開始出現嗆到頻率增加時，應多多訓練吞嚥肌肉，並注意每日營養一定要夠，最好選擇濃縮營養配方增加稠度，並完整補充每日所需的營養，避免老化及退化的加速，以減少因為嗆到所造成的住院及其他併發症的風險。有些嚴重的長者，必要時醫師也會建議施作鼻胃管作為輔助，以確保每日營養所需及減少吸入性肺炎反覆住院。