喝牛奶嗆到該怎麼辦？

 喝牛奶、喝水、吞口水嗆到是許多老人家常見的問題，嗆到除了經常會造成咳嗽咳不停，嚴重時可能影響生理機能，增加就醫需求。

會引起嗆到的現象，多是因為負責吞嚥的肌肉量不足，若經常發生嗆到的現象，就容易使老人家吃液體類食物會有恐懼感，造成愈吃愈少或只吃某類食物，讓營養不多元的問題更加嚴重，進而使體力下降的問題更加嚴重。

要減少嗆到現象，可以增加液態食物的稠度就可以減少嗆到，尤其在剛開始出現嗆到頻率增加時，應多多訓練吞嚥肌肉，並注意每日營養一定要夠，最好選擇濃縮營養配方增加稠度，並完整補充每日所需的營養，避免體力下降的加速，以減少嗆到的風險。如果持續因為嗆到而感到困擾，建議尋求醫師的協助。