洗腎營養補充品推薦怎麼選？掌握腎友飲食原則，6訣竅選對營養品
洗腎竟會流失營養！腎友飲食掌握7大原則
飲食管理是腎友的重要課題，尤其洗腎前後的飲食原則並不相同，更須謹慎應對。洗腎之前，建議減少蛋白質的攝取以減輕身體負擔；洗腎之後，因血液透析療程會造成蛋白質流失，進而造成胺基酸缺少、全身無力等，影響腎友的健康狀態，因此適時增加蛋白質的補充，能有助於調節生理機能。以下7大飲食原則，腎友們務必多多留意：
腎友飲食原則一、充足熱量
洗腎時，體內營養素將隨著血液透析流失，同時伴隨食欲不佳等狀況，也會導致腎友體力下降。因此可食用低蛋白澱粉（如地瓜粉、藕粉、無筋麵粉等）製成的食品，確保每日攝取之熱量達每公斤體重30～35大卡 ，以維持理想體重。
腎友飲食原則二、足量的優質蛋白
洗腎造成的蛋白質流失，建議腎友適度補充優質的蛋白質，每日達每公斤體重1.0～1.2公克尤佳，可選擇蛋類、肉類、豆類等食材，並留意磷、鈉、鉀的攝取量，以維持體力、元氣、活動力。
腎友飲食原則三、多攝取含纖維食物
部分腎友對含纖維飲食存有疑慮，擔心增加鉀離子濃度而拒絕食用，反而造成營養素缺乏的問題。建議選擇鉀含量較低的蔬菜，像是常見的高麗菜、萵苣、洋蔥、小黃瓜等，多攝取膳食纖維以幫助維持消化道機能。
腎友飲食原則四、控制飲水量
由於受慢性腎臟病影響，過多的水分將增加腎友的負擔，飲水量須更加小心控制。建議遵循醫療團隊的指示，評估個人尿量與身體狀況，制定專屬的飲水計畫；而飲食中的飯菜、麵湯、蔬果等也會增加水分含量，不可不注意。
腎友飲食原則五、低鈉、低磷、低鉀
礦物質對腎友的影響甚鉅，尤其高鈉、高磷、高鉀的飲食更應避免。高鈉高鹽的食物包含榨菜、泡麵等加工品項，以及蕃茄醬、豆瓣醬等調味料 ；高磷的食物如奶類與乳製品、堅果類、內臟類以及全穀類等；高鉀的食物則有各式湯類、巧克力，以及哈密瓜、番茄、奇異果等部分水果 ，建議腎友避開上述食物，改以低鈉、低磷、低鉀較佳。
腎友飲食原則六、低GI
建議腎友可選擇低升糖指數（Glycemic index，縮寫為GI）的食物，其精緻度低、有纖維含量，例如葉類或瓜類蔬菜、新鮮魚肉及瘦肉等。
腎友飲食原則七、不可進補
冬令進補的燉補藥材，經常加入當歸、四物等含高鉀的成分，燉煮的湯品則易含高鈉並增加水分攝取，總體來說並不適合腎友食用。若想找尋洗腎營養補充品推薦，須多方考量營養需求與限制，如力增洗腎配方，即是專門為洗腎患者設計的營養補充品，可做為日常營養補給的替代方案。
洗腎完實在沒胃口？洗腎營養補充品推薦這樣選！
面對洗腎後的營養流失及食慾不振，許多腎友會轉而尋找合適的營養補充品，藉此滋補強身，除有望增加體力，更能維持生理機能。坊間選擇百百種，有哪些洗腎營養補充品推薦呢？評估以下6大關鍵，幫助您找到最適合的營養補充品：
挑選洗腎營養補充品訣竅一、符合洗腎患者飲食原則
營養補充品是否符合洗腎患者飲食原則，是腎友須評估的首要關鍵，包含其營養成分應為低鉀、低磷、低鈉，並具有低升糖指數(GI)特性等，才能良好配合腎友的營養管理計畫。
挑選洗腎營養補充品訣竅二、補充合成肌肉所需營養素
同前所述，洗腎時容易造成蛋白質流失，因此選擇有豐富蛋白質、及BCAA支鏈胺基酸的補充品非常必要，如此一來將有助於補充流失的營養，以增強體力、旺盛精神。
挑選洗腎營養補充品訣竅三、添加重要營養素
營養補充品須添加重要的營養素，例如維生素B群、葉酸、鐵質和膳食纖維等，以確保腎友的營養補給完備，幫助身體獲得有力的營養支持。
挑選洗腎營養補充品訣竅四、經衛福部核可
腎友應選擇經過衛生福利部核准的營養補充品，唯有符合檢驗標準，才能確保品質可信度，讓食品安全更有保障。
挑選洗腎營養補充品訣竅五、口味滑順好喝
考量腎友接受血液透析之後，往往面臨食慾不佳的狀況，建議選擇口感順滑、口味好喝的營養補充品，以提升食用接受度。
挑選洗腎營養補充品訣竅六、口飲與管灌皆適用
口飲及管灌的主要差異，除了口感不同，建議如為管灌飲食，可與專業營養師諮詢後使用。部分腎友會有特殊的飲用需求，選擇既適合口飲又能進行管灌的營養補充品，讓腎友無論是直接喝、加入料理中，或使用管灌方式進食等，都更具靈活性。
延伸閱讀：腎臟專科醫師怎麼說？告訴你腎友維持肌肉量有多重要！
洗腎營養補充品推薦：力增洗腎配方
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參考資料：
台灣腎臟醫學會《2022腎臟病年報》
財團法人腎臟病防治基金會-透析患者的飲食該注意什麼?
衛生福利部國民健康署-慢性腎臟病健康管理手冊
衛生福利部國民健康署-腎臟病照護學習手冊
衛生福利部國民健康署-慢性腎臟病患者飲食禁忌多，是不是少吃點就不會有問題?
